Há certos momentos em que nos sentimos tristes e tudo o que queremos é ficar em silêncio e manter um certo isolamento da sociedade. E não há nenhum mal nisso. Nós não somos seres estáticos, robóticos, que possuem apenas um tipo de emoção. Somos seres vivos, mutantes, vivendo e convivendo com as mais diversas situações e pessoas todos os dias. E, nesse contexto, as emoções fluem, se transformam.
Não é fácil estar triste, não é fácil aceitar esse estado de espírito na nossa vida. E, em uma sociedade que nos obriga constantemente a expor uma felicidade nem sempre genuína, admitir a própria tristeza é praticamente um ato de coragem. No entanto, a tristeza é um sentimento natural, faz parte da vida. É preciso respeita-la, dar-lhe ouvidos. Ela tem muito a nos ensinar, porque é ela quem nos orienta a sair de uma situação que não está nos fazendo bem.
Menosprezar nossas emoções e sentimentos, vestindo máscaras, só contribui para gerar ainda mais conflitos internos e dificuldades em se sentir bem, incluindo a possível manifestação de sintomas físicos.
Por isso, precisamos reconhecer e enfrentar tudo aquilo que se encontra dentro de nós. Fugir só adia os problemas, não os soluciona. Quanto mais um conteúdo emocional é reprimido, mais ele cria raízes e mais forte ele se torna. Lembrando também que o diálogo e o contato com a natureza são excelentes remédios.
Por Melissa Samrsla Brendler
CRP 07/13831
(Para atendimento clínico na cidade de Porto Alegre, favor mandar email para meldeluz@hotmail.com ou entrar em contato através do messenger do facebook)
Ref: MEDEIROS, Nath. Respeite a sua Tristeza. Disponível em http://www.contioutra.com/respeite-sua-tristeza/
Nenhum comentário:
Postar um comentário